विटामिन, मिनरल की गोलियों से नहीं होता कोई फायदा!

शरीर में विटामिन या मिनरल्‍स की कमी को पूरा करने के लिए हममें से अधिकांश लोग किसी न किसी विटामिन या मिनरल सप्‍लीमेंट का सेवन करते हैं मगर अब एक अध्ययन में सामने आया है कि विटामिन और मिनरल की गोलियों से सेहत में कोई खास फायदा नहीं होता है।

इस अध्ययन के अनुसार आमतौर पर खाने में मिलने वाले पोषक तत्वों की भरपाई के लिए लोग विटामिन और मिनरल की गोलियां लेते हैं जिससे सेहत में कोई खास फायदा नहीं होता है। हालांकि इससे कोई नुकसान भी नहीं होता है। 

कनाडा में सेंट माइकल अस्पताल और टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में सामने आया है कि पूरक आहार के तौर पर मल्टीविटामिन, विटामिन डी, कैल्शियम और विटामिन सी सबसे अधिक लिया जाता है मगर इससे कोई लाभ नहीं मिलता। हालांकि इससे किसी तरह का कोई खतरा भी नहीं होता है। 

जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित इस अध्ययन से जुड़े प्रमुख शोधकर्ता डेविड जेनकिन्स ने कहा, ‘हम यह देखकर आश्चर्यचकित थे कि लोग आमतौर पर जो पूरक आहार लेते हैं, उसके बहुत ही कम सकारात्मक प्रभाव देखने को मिलते है।’

जेनकिन्स ने बताया, ‘हमारे अध्ययन में यह पाया गया कि अगर आप मल्टीविटामिन , विटामिन डी, कैल्शियम या विटामिन सी लेते हैं तो यह नुकसानदेह नहीं है। हालांकि इसका कोई स्पष्ट फायदा भी नजर नहीं आता है।’

इस अध्‍ययन के नतीजे अभी प्रकाशित ही हुए है और अभी दुनिया भर के चिकित्‍सकों की राय इस बारे में सामने आनी है। यही नहीं उन दवा कंपनियों के दावे भी सामने आने हैं जो इन विटामिन्‍स और मिनरल्‍स की गोलियां बनाती हैं। हालांकि विटामिन डी का सप्‍लीमेंट ऐसे मरीजों में अकसर कारगर होता देखा गया है जिनमें विटामिन डी का स्‍तर बेहद कम रहता है। ऐसे मरीजों में सप्‍लीमेंट लेने के बाद अकसर विटामिन डी का स्‍तर बढ़ा हुआ पाया गया है।